Dampak dari Kekurangan Asam Folat saat Hamil Bagi Cuties

Kehamilan adalah periode penting dalam kehidupan seorang perempuan dan keluarga kecilnya. Selama masa ini, nutrisi yang cukup dan seimbang sangatlah penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat. Salah satu nutrisi yang sangat vital selama kehamilan adalah asam folat. Kekurangan asam folat dapat memiliki dampak serius pada Cuties yang sedang hamil dan perkembangan tubuh Si Kecil, loh!

Nah dalam artikel ini, kita akan menjelaskan beberapa dampak dari kekurangan asam folat saat hamil yang perlu Cuties tahu!

Baca Juga: 6 Persiapan Agar Cuties Lebih Tenang Menjelang Persalinan!

• Risiko cacat tabung saraf pada janin

Asam folat memiliki peran yang sangat penting dalam pembentukan tabung saraf janin yang sehat. Kekurangan asam folat selama awal kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat tabung saraf pada janin, seperti spina bifida. Cacat ini dapat mengakibatkan kerusakan pada tulang belakang dan sumsum tulang belakang, yang dapat menyebabkan kelumpuhan dan masalah neurologis lainnya pada anak.

• Gangguan perkembangan otak

Asam folat juga berperan dalam perkembangan otak janin. Kekurangan asam folat selama kehamilan dapat menyebabkan gangguan perkembangan otak pada janin, yang dapat berdampak pada kemampuan kognitif dan perkembangan mental Si Kecil nantinya.

• Anemia

Kekurangan asam folat saat hamil juga dapat menyebabkan anemia pada ibu hamil. Anemia adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin dalam tubuh rendah. Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan, kelemahan, dan penurunan daya tahan tubuh pada ibu hamil.

• Gangguan pertumbuhan janin

Asam folat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel tubuh, termasuk sel janin. Kekurangan asam folat dapat menghambat pertumbuhan janin yang optimal, yang dapat menyebabkan berat badan lahir rendah dan risiko komplikasi lainnya selama kehamilan.

• Risiko kelahiran prematur

Kekurangan asam folat juga meningkatkan potensi kelahiran prematur. Kelahiran prematur dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka pendek dan jangka panjang pada Si Kecil, termasuk gangguan pernapasan, infeksi, dan mungkin masalah perkembangan.

Baca Juga: Mendalami Skin To Skin Pada Bayi

• Gangguan sistem saraf pada ibu

Selain dampak pada perkembangan janin, kekurangan asam folat juga dapat berdampak pada sistem saraf ibu hamil. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan mental pada ibu hamil.

Menghindari kekurangan asam folat selama kehamilan sangatlah penting. Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan asupan asam folat yang cukup:

• Konsumsi makanan yang kaya asam folat, seperti sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu.
• Mengonsumsi suplemen asam folat yang direkomendasikan oleh dokter.
• Perhatikan label pada produk makanan yang mengandung tambahan asam folat.
• Konsultasikan dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan panduan tentang asupan asam folat yang tepat selama kehamilan.

Dalam kesimpulan, kekurangan asam folat saat hamil dapat memiliki dampak serius pada kesehatan ibu dan perkembangan janin. Penting bagi ibu hamil untuk memastikan asupan asam folat yang cukup melalui makanan dan suplemen yang sesuai. Dengan memperhatikan nutrisi yang tepat, kita dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan. Tetap semangat Cuties! -KJ